Hít đất đúng cách giúp nâng cao chức năng sinh lý

Đáng giá: Hít đất, nâng cao chức năng sinh lý, nam giới rất coi trọng tới chuyện sinh hoạt nam nữ, bản thân có thể đem lại hạnh phúc viên mãn cho người bạn đời của mình hay không, có một số nam giới không thật sự mạnh mẽ trong sinh lý, như vật phải làm thế nào đây? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với mọi người phương pháp vận động có thể nâng cao chức năng sinh lý: Hít đất.

Xem thêm:

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

Tư thế hít đất chính xác

Phương thức hít đất cơ bản

Giữ vững tư thế nửa thân trên bo tròn thằng đứng, từ từ giãn 2 chân, 2 tay đứng ngang tầm 2 đường thằng với vai, bắp tay hơi cong, sau hạ cơ thể cho đến khi ngực chạm tới mặt đất, cuối cùng, trở về trạng thái ban đầu.

Phương thức hít đất Ấn

Dang 2 tay khoảng 2 cánh tay bằng vai, chan cũng vậy, hạ phần ngực xuống và đồng thời di chuyển về phía tước như hình parapol, thân mình cũng hướng về phía trước, cho đến khi đôi chân hoàn toàn căng ra. Sau đó thân hình di chuyển thoe hướng ngước lại đồng thời 2 đùi giảm bớt bị cong, cuối cùng trở về trạng thái ban đầu.

Phương thức hít đất: Pada

Khi bắt đầu: phần ngực hạ sát mặt đất, một cánh tay và khủy tay cùng trên một đường thẳng vì vậy mà bắt tay tạo ra hình vuông góc, tay còn lại, lòng bàn tay hơi thấp hơn vị trí ngực, lúc đó hai bắp tay đỡ toàn bộ thân thể, rời khỏi mặt đất cùng một thời điểm, đồng thời thay đổi tư thế của hai tay.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Phương thức hít đất phối hợp

Cong nửa thân dưới, hai khủy tay chạm đất, sau đó hai chân duỗi về phía sau, lúc đó hai khủy tay của bạn cùng trên đường thằng với ngực, lòng bàn tay ở trạng thái rất căng vì phải đỡ cả thân hình của bạn, vận dụng cơ cánh tay và cơ ngực từ từ hạ gần mặt đất, chân nhảy về tư thế ban đầu, cuối cùng đứng thẳng dậy.

Một ngày nên HÍT ĐẤT BAO NHIÊU LẦN là tốt nhất

Thật sự mỗi ngày hít đất bao nhiêu lần là do sự cần thiết của người tập luyện, tập quá sức, chịu không nổi sẽ phản tác dụng, quá ít thì không đạt được hiệu quả của mục đích tập luyện, theo chuyên gia bình thường một ngày tập luyện nên hít đất 30 lần là hợp lý, người tập luyện dựa vào nhu cầu bản thân mà tăng giảm số lần sao cho hợp lý, nhưng đừng để như bị ép buộc.

Kết luận: Cậu nhỉ mềm nhũn, không dục vọng, xuất tinh sớm, giờ đã trở thành quá khứ. Nam giớ cứ thế mà buông tay sao? Làm sao để đối mặt với vợ mình? Bỏ đi cái tôn nghiêm của đàn ông, không ngừng tập luyện hít đất, bởi vì không ngừng tập luyện hít đất trong thời gian làm tăng chức năng sinh lý nam giới, áp dụng đúng với tư thế cần thiết càng gia tăng hiệu quả.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Hỏi đáp cùng bác sĩ về bệnh nam giới

Cuộc sống hiện nay có nhiều trường hợp nam giới gặp phải rất nhiều khó khăn trong vấn đề sinh lí mà không biết phải giải quyết thế nào. Trên trang web của chúng tôi đã gặp nhiều trường hợp, họ đặt rất nhiều nghi vấn được chúng tôi giải đáp. Tất cả đều là những khó khăn trong cuộc sống họ gặp phải. Và cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam sinh. Hãy xem những vấn đề họ gặp phải, rất có thể giúp đỡ được bạn.

Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

Cậu nhỏ của tôi hơi nhỏ và ngắn, phải làm như thế nào để tăng kích thước

Câu hỏi: Tôi năm nay 25 tuổi, tôi muốn hỏi một số vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản nam, muốn tăng kích cỡ của cậu nhỏ và dùng phương pháp nào là tốt nhất?

Cảm ơn anh đã tin tưởng và tìm đến nam khoa Thủ Dầu Một của chúng tôi!

Chào anh: Ở người trưởng thành dương vật ở trạng thái bình thường có kích thước từ 7-9 cm, khi cương cúng kích thước đại khái từ 11-16cm. Nếu ở trạng thái bình thường kích thwuocs dương vật nhỏ hơn 5cm hoặc khi cương cứng nhỏ hơn 10cm thì mới được cho là nhỏ và ngắn. Lấy đại đa số nam giưới mà nói, anh cũng đã quá độ tuổi phát triển, dương vật không thể phát triển thêm lần 2, thuốc không có hiệu quả để tăng kích thước dương vật, khong nên tin những quảng cáo thiếu cơ sở. Trước mắt đối với những trường hợp dương vật nhở và ngắn thì phương pháp an toàn và hiệu quả nhất là thủ thuật trị liệu, và nên tới những bệnh viện chuyên khoa chính quy.

Chuyện là như thế nào khi trên bao quy đầu có những mụn nhỏ màu trắng?

Câu hỏi: Khi tắm tôi phát hiện trên bao quy đầu có một số mụn nhỏ màu trắng, không ngứa không đau, như vậy có vấn đề gì không? Có nhất thiết đi trị liệu không?

Cảm ơn anh đã tin tưởng và tìm đến nam khoa Thủ Dầu Một của chúng tôi!

Chào anh: Trên bao quy đầu xuất hiện những mụn nhỏ màu trắng khả năng là do bị viêm bao quy đầu và cũng có khả năng liên quan tới bao quy đầu tiết bã nhờn tồn động lâu ngày sẽ thành mảng nhỏ trên bao quy đầu, đó là môi trường phát triển tốt nhất cho vi khuẩn, nếu không kịp thời vệ sinh sẽ rất dễ dẫn đến viêm bao quy đầu. Kiến nghị anh nên đến bệnh viện chính quy kiểm tra, để được chuẩn đóa bệnh chính xác!

Phải làm như thế nào khi rối loạn cương dương và đau lưng?

Câu hỏi: Khoảng một tuần trở lại đây, mỗi khi gần gũi vợ, cảm giác không đủ sức, cương dương không như ý muốn, cảm giác trong tôi bỗng dâng lên rồi tuột xuống một cách chóng váng, sau đó có hơi đau lưng? Tôi có phải là đang bất lực hay không? Hay là như thế nào?

Cảm ơn anh đã tin tưởng và tìm đến nam khoa Thủ Dầu Một của chúng tôi!

Chào anh: Để dẫn đến rối loạn cương dương có rất nhiều nguyên nhân, ví dụ: Đã từng làm thủ thuật, tổn thương bên ngoài khi dương vật cương cứng ảnh hưởng tới huyết quản và dây thần kinh, viêm tuyến tiền liệt, yếu tố tâm lý, bất cứ lí do gì cũng có thể ảnh hưởng tới sự cung cấp máu của thể hang không đều khi dương vật cương cứng. Còn dựa vào tình hình gần đây của anh cũng có thể do anh quá lao lực ảnh hưởng. Có lẽ anh nên nhanh chóng đến ngay bệnh viện, để các y bác sĩ chuẩn đoán chính xác và trị liệu dứt điểm.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT KIỂM TRA CHÍNH XÁC - TRỊ LIỆU TỐT

Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một - kiểm tra chính xác, trị liệu hiệu quả. Phòng thí nghiệm y học sinh sản tiêu chuẩn quốc tế + Trung tâm kiểm tra di truyền.

Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một với cơ sở và thiết bị kỹ thuật tiên tiến đạt tiêu chuẩn quốc tế đã tạo ra những nghiên cứu trong y học sinh sản như một cơ sở nghiên cứu khoa học, "Phòng thí nghiệm y học sinh sản tiêu chuẩn quốc tế".

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT KIỂM TRA CHÍNH XÁC - TRỊ LIỆU TỐT

Phòng nghiên cứu rối loạn chức năng sinh dục và viện nghiên cứu vô sinh hiếm muộn, phòng khám nam khoa, trung tâm nghiên cứu y học lâm sàng. Kiến lập phòng thí nghiệm y học sinh sản đầu tiên, để đề xuất cho những bệnh nhân nam về kiểm tra, trị liệu, phòng ngừa để có thể có một trị liệu chính xác, làm cho đẳng cấp của phòng khám một lần nữa phát triển hơn.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Quy tắc ngầm của những nữ tiếp viên hàng không

Hãng hàng không Mỹ 1 nữ tiếp viên bị buộc thôi việc chỉ vì tấm hình gợi cảm lộ phần đùi đăng tải trên trang mạng.

Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

Nữ tiếp viên của một hãng hàng không Mỹ, vì trên một trang mạng xã hội đã đăng tải tấm hình gợi cảm của cô ấy khi đang mặc đồng phục của hãng mà buộc phải thôi việc. Từ tháng một năm 2004 cô đã đã lập một trang web trên mạng xã hội với tên gọi “nhật kí của nữ tiếp viên hàng không”. Cô ấy đã đăng tải những hình ảnh với tư thế gợi cảm của mình trong bộ đồng phục của hãng. Trong số những tấm hình đó có một tấm váy của cô ấy xẻ cao lên quá đùi. Cô ấy tự nhận thất những tấm hình trên là rất đẹp. Nhưng sau đó cấp trên đã gọi cho cô ấy, nói do cô mặc đồng phục của hãng chụp hình gợi cảm nên bị sa thải.

Ảnh minh họa

Nữ tiếp viên của hãng hàng không Nhật Bản phải đi phát tờ rơi ở đầu đường

Cuộc đấu tranh của nữ tiếp viên hàng không như chúng ta được biết đó là sự thật. Không chỉ không may mắn, mà theo báo cáo phương tiện truyền thông Nhật, bởi vì sự giảm sút số lượng lớn khách hàng, vì thế họ yêu cầu tiếp viên trên máy bay phải nhiệt tình như những tiếp thị, có sức cạnh tranh, để nâng cao lợi nhuận hoạt đông. Đôi khi phải phối hợp đi truyền thông, đứng trước sân bay hay đầu đường phát tờ rơi để nâng cao lượng khách.

Ảnh minh họa

Lương thấp không đủ tiên nữ tiếp viên hàng không đóng phim “X” ở Đài Loan

Năm 2007 trên trang mạng của Đài Loan đăng tải một bộ phim “X”, có người chỉ ra nữ diễn viên chính trong phim là nữ tiếp viên của hãng hàng không Nhật, rên Ayame. Trên đó, đã chỉ rõ họ tên, khóa học. tên trường, tên hãng hàng không mà Ayame từng công tác. Khi công tác tại hãng hàng không vì lương quá thấp không đủ tiêu nên đã đi đóng phim “X”.

Sau khi sự việc được phơi bày hãng hàng không lên tiếng, phía công ty đích thực có nữ tiếp viên hàng không tên Ayame nhưng đã thôi việc từ rất lâu, còn về việc cô ấy đóng phim hay không thì không rõ.

Nữ tiếp viên 60 tuổi của hãng hàng không Mỹ làm người mẫu ảnh lịch

Đầu năm 2016, nhân viên hãng hàng không Mỹ kiến nghị lên công ty về việc cắt giảm chế độ phụ cấp nghỉ hưu, một số nhân viên thông qua báo chí và tờ rơi, để nhận được sự quan tâm của tất cả các tầng lớp xã hội. Tuy nhiên, có một số vị nữ tiếp viên nghỉ hưu đã làm người mẫu ảnh lịch năm 2006, họ hướng tới tất cả các tầng lớp xã hội để biểu đạt họ không nơi nương tựa, 60 tuổi họ không nhận được phụ cấp nghỉ hưu hợp lí, chỉ có thể dựa vào làm người mẫu ảnh để “mưu sinh”.

Ảnh minh họa

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Hướng dẫn sử dụng que thử thai đúng cách

Que thử thai là cách tương đối đơn giản và có độ chính xác cao có thể giúp nữ giới sớm nhận biết mình có có em bé hay không. Tuy nhiên, với những chị em lần đầu sử dụng thì lại khá lúng túng không biết nên dùng que thử thai như thế nào? Hiểu được điều này, bài viết sau xin hướng dẫn sử dụng que thử thai đúng cách, các chị em hãy cùng tham khảo nhé.

Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG QUE THỬ THAI ĐÚNG CÁCH

Que thử thai hoạt động dựa trên việc xác định nồng độ hormone hCG (loại hormone được sản sinh ngay sau khi trứng đã thụ tinh nằm trong lòng tử cung) có trong nước tiểu của các mẹ bầu. Do đó, các chị em có thể tin tưởng độ chính xác của que thử thai nếu sử dụng đúng cách.

Hướng dẫn sử dụng que thử thai đúng cách

Dưới đây hướng dẫn chi tiết cách sử dụng que thử thai đúng cách, nữ giới chỉ cần thực hiện đúng các bước sau:

➣Bước 1: Lấy nước tiểu cho vào chiếc cốc nhỏ (thường có sẵn trong bộ dụng cụ thử thai). Lưu ý, trước khi lấy nước tiểu không nên uống quá nhiều nước, vì điều này có thể làm loãng nồng độ hCG trong nước tiểu, ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả kiểm tra.

➣Bước 2: Lấy que thử thai ra khỏi túi đựng sản phẩm. Khi cầm, chú ý cầm que thử thai đúng theo hướng chỉ của mũi tên, không nên vì quá lo lắng mà cầm ngược lại.

➣Bước 3: Sau khi đã cầm đúng chiều, các chị em nhẹ nhàng cho que thử vào cốc có chứa nước tiểu đã chuẩn bị sẵn. Không nên lấy quá nhiều nước tiểu, chỉ lấy một lượng vừa đủ sao cho nước tiểu không ngập quá mũi tên.

➣Bước 4: Sau 5 – 7 phút, trên que thử thai dần xuất hiện vạch ngang màu hồng. Que thử chỉ xuất hiện 1 vạch nghĩa là không có thai, nếu là 2 vạch chứng tỏ các chị em đã mang thai.

Lưu ý, thời gian để que thử thai bất kì cho kết quả chính xác là khoảng 5 – 15 phút tùy vào loại sản phẩm cũng như nhãn hiệu. Ngoài ra, để đảm bảo tính chính xác của kết quả, khoảng 3 ngày sau các chị em có thể thử thai lại một lần nữa.

Hướng dẫn sử dụng que thử thai đúng cách

Một số điều cần chú ý khi sử dụng que thử thai

Để đảm bảo độ chính xác, các chị em cần lựa chọn que thử thai có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không có dấu hiệu bóc tách và còn thời hạn sử dụng.

Dù có thể thử thai vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng tốt hơn hết các mẹ hãy thử thai vào buổi sáng sớm, vì khi đó nồng độ hormone hCG trong nước tiểu rất cao.

Nên thử thai sau khi quan hệ khoảng 10 ngày hoặc khi đã trễ kinh khoảng 7 – 9 ngày.

Nếu chị em phụ nữ đang sử dụng các loại thuốc như: Thuốc lợi tiểu, thuốc kháng co giật, thuốc an thần… có thể ảnh hưởng đến lượng hCG trong nước tiểu, khiến kết quả kiểm tra bị sai lệch.

Lời khuyên

Nếu kết quả thử thai là 2 vạch thì các chị em nên chủ động tìm đến các cơ sở hay phòng khám chuyên sản khoa gần nhất để được các bác sĩ kiểm tra, đồng thời tư vấn cách chăm sóc, ăn uống và nghỉ ngơi trong thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, việc thăm khám sớm còn giúp nữ giới loại trừ được những trường hợp dễ nhầm lẫn với có thai như: Mang thai ngoài tử cung, mắc các bệnh lý về buồng trứng (u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang).

Với những hướng dẫn cách sử dụng que thử thai được chia sẻ bên trên, nếu các chị em còn bất kỳ thắc mắc liên quan, vui lòng nhấp chọn bảng chát để được các bác sĩ chuyên sản khoa của phòng khám đa khoa chúng tôi trực tiếp giải đáp.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Thử thai buổi chiều có được không ?

Que thử thai không còn là khái niệm xa lạ với nữ giới, nhất là những chị em đã lập gia đình. Nó chính là một dụng cụ giúp chị em phụ nữ kiểm tra xem mình có thai hay không tương đối đơn giản, chính xác và có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, với những chị em lần đầu sử dụng que thử thai thì lại khá mơ hồ, băn khoăn không biết nên thử thai vào lúc nào? Thử thai buổi chiều tối có được không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau.

Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

THỬ THAI BUỔI CHIỀU TỐI CÓ ĐƯỢC KHÔNG?

Que thử thai là dụng cụ giúp nữ giới sớm nhận biết bản thân có thai hay không thông qua nồng độ hormone hCG – loại hormone có trong nước tiểu của bà bầu được sản sinh sau khi trứng đã thụ tinh.

Thử thai buổi chiều tối có được không?

Các chị em có thể sử dụng que thử thai vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kể cả buổi chiều tối. Thế nhưng, kết quả mang lại sẽ kém chính xác hơn nếu các mẹ thử thai vào buổi sáng sớm, vì đây là lúc nồng độ hormone hCG trong nước tiểu cao nhất. Do vậy, tốt hơn hết các chị em vẫn không nên thử thai vào buổi chiều tối.

Bên cạnh đó, để đảm bảo tính chính xác cho kết quả thử thai các mẹ bầu cũng nên lưu ý một số điều sau:

➣ Nên lựa chọn các nhãn hiệu que thử thai uy tín và chất lượng, còn thời thời hạn sử dụng cũng như có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

➣ Không nên thử thai quá sớm, bởi thông thường que thử thai có thể xác định có thai hay không trong vòng 7 – 10 ngày sau khi quan hệ. Để mang lại kết quả chính xác, các chị em nên tiến hành thử thai khi đã trễ kinh khoảng 7 – 9 ngày.

➣ Cần để que thử trong nước tiểu khoảng 5 phút hoặc theo đúng thời gian được quy định trong hướng dẫn sử dụng đi kèm.

Thử thai buổi chiều tối có chính xác không?

➣ Với những loại que thử thai truyền thống, các chị em chỉ cần lấy lượng nước tiểu vừa đủ, vì nếu để ướt quá vạch giới hạn trên thân que thử thì có thể cho kết quả không chính xác.

➣ Không nên uống nhiều nước trước khi thử thai, vì nước có thể làm loãng nồng độ hormone hCG có trong nước tiểu, khiến kết quả thử thai bị sai lệch.

➣ Với những chị em đang dùng các loại thuốc như: Thuốc an thần, thuốc lợi tiểu, thuốc chứa hCG hỗ trợ sinh sản… thì nên tạm dừng thuốc một thời gian ngắn trước khi thử thai. Do các loại thuốc này có thể tác động đến nồng độ hCG, ảnh hưởng đến tính chính xác của kết quả thử thai.

➣ Nên đọc kết quả kiểm tra của que thử trong vòng 10 phút hoặc có thể thử thai lại một lần nữa sau lần thử đầu tiên từ 30 phút đến 1 giờ.

Lời khuyên:

Nồng độ hCG cũng có thể tăng đối với một số trường hợp như: Nữ giới bị u nang buồng trứng hay mang thai ngoài tử cung… Do đó, để xác định chính xác bản thân có mang thai hay không, sau khi có kết quả là 2 vạch, các chị em hãy mau chóng tìm đến các cơ sở y tế chuyên sản khoa hoặc trực tiếp đến phòng khám chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn và siêu âm thăm khám. Với những trường hợp nữ giới bị thai ngoài tử cung, u nang buồng trứng hay hội chứng buồng trứng đa nang thì nên tiến hành điều trị càng sớm càng tốt.

Hy vọng, qua những thông tin trên có thể giúp chị em phụ nữ hiểu rõ hơn về thời gian thử thai. Nếu còn bất kỳ thắc mắc có liên quan, các chị em hãy liên hệ ngay với phòng khám chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng tư vấn bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp cụ thể hơn.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Cách phá thai bằng rau má có thực sự tốt không

Hiện nay, rất nhiều chị em vì một vài lý do tế nhị mà lựa chọn phương pháp phá thai không an toàn để kết thúc thai kỳ của mình. Trong đó, nước ép rau má là một trong những cách phá thai bằng rau củ được khá nhiều chị em lựa chọn. Vậy cách phá thai bằng rau má có thật sự tốt? Để giải đáp cho thắc mắc này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương 
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy? 
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương? 

CÁCH PHÁ THAI BẰNG RAU MÁ CÓ THẬT SỰ TỐT ?

Rau má được biết đến là một loại thực phẩm có nhiều công dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Ăn nhiều rau má còn góp phần giúp cơ thể hạn chế được một số bệnh lý như: hạ huyết áp, hạ sốt, giải độc, lợi tiểu, kéo dài sự trẻ trung…

Cách phá thai bằng rau má có thật sự tốt ?

Do có nhiều công dụng nên rau má được sử dụng khá rộng rãi trong đời sống hằng ngày. Có thể trộn rau má chung với các loại rau khác để ăn sống, nấu canh, luộc… nhưng thông dụng nhất vẫn là nước ép rau má.

Trên thực tế, người bình thường khi sử dụng rau má sẽ rất tốt cho cơ thể, thế nhưng đối với phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là thai đã lớn thì nên hạn chế đến mức tối đa việc dùng rau má hằng ngày. Vì nguy cơ bị sẩy thai rất cao và có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe cũng như tính mạng của người mẹ.

Theo số liệu thống kê của các chuyên gia tại nhiều cơ sở y tế trên địa bàn TPHCM. Hằng năm, có rất nhiều trường hợp sẩy thai nguy hiểm được đưa đến cấp cứu khi tự sử dụng rau má để phá thai tại nhà.

Do đó, biện pháp pháp thai bằng rau má không mang lại hiệu quả mà còn gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em về sau này. Cụ thể:

➣ Đây chỉ là phương pháp gây hư thai, khiến thai chết lưu bên trong tử cung và không thể tự đẩy thai ra ngoài. Đó cũng chính là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm như: viêm tử cung, viêm vòi trứng, làm tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.

➣ Bên cạnh đó, việc phá thai bằng rau má tại nhà thất bại còn ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần của chị em. Nhiều chị em phải chịu đựng đau đớn hay chứng kiến tình trạng ra máu kéo dài rất dễ bị trầm cảm.

Cách phá thai bằng rau má có thật sự tốt ?

➣ Phương pháp này thường gây ra những cơn đau kéo dài, hoặc thậm chí nếu thai nhi vẫn tiếp tục phát triển rất có thể sau khi sinh ra sẽ mang theo dị tật.

➣ Trường hợp sót thai nặng có thể sẽ dẫn đến băng huyết khiến thai phụ hôn mê hoặc thậm chí là tử vong nếu không được hỗ trợ chữa trị kịp thời.

Chính vì thế, để hạn chế những nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra từ việc phá thai bằng rau má. Chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa có uy tín để được tư vấn phương pháp phá thai phù hợp.

Hiện tại, Phòng Khám Đa Khoa Thủ Dầu Một chúng tôi là địa chỉ được Sở y tế cấp giấy phép hoạt động trong lĩnh vực phá thai an toàn. Trường hợp chị em mang thai ngoài ý muốn thì hoàn toàn có thể yên tâm kết thúc thai kỳ tại đây bởi dịch vụ bảo mật thông tin an toàn.

Tùy vào sự phát triển của thai nhi và tình trạng sức khỏe của chị em mà các bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp phá thai phù hợp.

Với đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn và tay nghề cao, kết hợp cùng sự hỗ trợ đắc lực từ các thiết bị máy móc hiện đại đã được vô trùng cẩn thận. Chắc chắn việc thực hiện phá thai tại Phòng Khám Đa Khoa Thủ Dầu Một của chúng tôi sẽ giúp chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe và hòa nhập lại với cuộc sống thường ngày.

Nếu vẫn còn thắc mắc về vấn đề lên quan đến cách phá thai an toàn, hiệu quả, hãy nhấn vào bảng bên dưới để được các chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ tư vấn tận tình, kịp thời, nhanh chóng.

(Click vào khung tư vấn trên để biết thêm chi tiết)

Xem chi tiết

Sau khi đi phá thai cần ăn uống gì và kiêng gì?

Với hiện trạng phá thai ngày càng tăng ở lứa tuổi thanh niên ngày nay thì việc có một chế độ kiêng khem và ăn uống sau khi phá thai để cơ thể được hồi phục là việc làm ít được chú trọng nên thường dẫn đến các trường hợp xảy ra những biến chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, để cơ thể phục hồi nhanh chóng thì sau khi đi phá thai cần ăn uống gì và kiêng gì?

 Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

SAU KHI ĐI PHÁ THAI CẦN ĂN UỐNG GÌ VÀ KIÊNG GÌ?

 　　Sau khi trải qua quá trình phá thai, sức khỏe của thai phụ sẽ trở nên giảm sút vì hiện tượng mất máu trong khi tiến hành các thủ thuật đình chỉ thai. Để tránh các biến chứng cho cơ thể thì thai phụ sau khi phá thai cần phải có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và nên ăn những loại thực phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Thai phụ cần phải có một chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý

　　Thai phụ nên những loại thực phẩm sau đây:

　⤿ Thực phẩm giàu chất protein: như thịt bò, thịt gà, trứng, sữa,… nên bổ sung các chất này để cơ thể mau hồi phục. Vì khi phá thai cơ thể thai phụ sẽ mất một lượng máu và có thể kéo dài cả tuần tùy theo thể trạng của mỗi người.

　⤿ Thực phẩm có chứa các loại vitamin: thai phụ nên bổ sung các loại thực phẩm như rau ngót, rau có màu xanh, bí ngô, mía, táo, nho,… có chứa các chất vitamin C, B1, B2 và vitamin E nhằm tăng sức đề kháng và giảm khả năng viêm nhiễm.

　⤿ Thực phẩm giàu canxi và dễ tiêu hóa: các thực phẩm giàu canxi như hải sản, hạnh nhân, rau xanh đậm,… bổ sung canxi cho cơ thể và các loại thực phẩm như chuối, khoai lang, bơ,… không chỉ bổ sung canxi cho cơ thể mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, dễ ăn.

　⤿ Thực phẩm giàu axit folic: thai phụ nên ăn các loại rau như rau bina, bông cải, măng tây, sữa bột, bột mỳ, đậu, men bia, nấm, nước cam,… vì axit folic có khả năng làm giảm nguy cơ sảy thai, dị tật ống thần kinh thai nhi, dễ bong rau, đẻ non.

　　Tuy nhiên, thai phụ không nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều mỡ, cay nóng, đồ ăn nhanh để tránh phát sinh thêm các bệnh khác khiến cho thời gian hồi phục kéo dài.

NÊN KIÊNG CỬ MỘT SỐ VIỆC ĐỂ CƠ THỂ NHANH CHÓNG HỒI PHỤC 

 　　Ngoài chế độ ăn phù hợp, dinh dưỡng thì thai phụ cũng nên kiêng cử những việc sau đây để có được cơ thể mạnh khỏe 

　⤿ Kiêng cử quan hệ tình dục trong 1 tháng để cơ thể của thai phụ hoàn toàn hồi phục và có sự chỉ định của bác sĩ thì mới có thể quan hệ trở lại bình thường.

　⤿ Vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng ấm, tránh dùng dung dịch vệ sinh trong thời gian này.

　⤿ Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng bị viêm nhiễm và ngăn chặn các bệnh phụ khoa khác.

　⤿ Tái khám định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

 

Đa Khoa Thủ Dầu Một luôn là địa chỉ uy tín và an toàn cho thai phụ 

　　Lưu ý cho thai phụ khi mang thai trở lại:

　⤿ Sau khi đã phá thai, thai phụ cần đi khám phụ khoa để đảm bảo rằng không gặp những vấn đề về ống dẫn trứng, cổ tử cung và âm đạo.

　⤿ Nếu thai phụ bị căng và tức ở vùng ngực hãy dùng chiếc khăn mềm, ướt mát hoặc lá bắp cải mát để chườm lên bầu ngực và vùng da xung quanh. Thực hiện nhiều lần cho đến khi vùng ngực giảm đau.

　⤿ Thời gian mang thai trở lại tốt nhất là từ 3 – 6 tháng sau khi phá thai tùy theo thể trạng của mỗi người.

　　Đây là một số thông tin mà các bác sĩ chuyên khoa phụ sản tại Phòng Khám Đa Khoa Thủ Dầu Một muốn chia sẻ đến các thai phụ những ai đang gặp vấn đề này.

　　Phòng Khám Đa Khoa Thủ Dầu Một là một trong những cơ sở y tế có uy tín và đảm bảo an toàn trong việc khám và tiến hành các phương pháp đình chỉ thai an toàn trên thị trường hiện nay. Với đội ngũ các bác sĩ có tay nghề cao kết hợp với các trang thiết bị hiện đại sẽ giúp cho việc chẩn đoán chính xác và nhanh chóng tình hình thai nhi và sức khỏe thai phụ.

Xem chi tiết

Người thức khuya nên ăn gì mới tốt?

Hiện nay, nhiều người phải luôn chịu nhiều áp lực trong công việc hằng ngày, nên thường xuyên thức khuya để hoàn thành công việc. Hoặc cũng có một số trường hợp buộc họ thức khuya do đặc thù công việc phải làm đêm. Vậy với thắc mắc về việc người thức khuya nên ăn gì mới tốt ? sẽ được giải đáp rõ hơn qua bài viết dưới đây.

 Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

NGƯỜI THỨC KHUYA NÊN ĂN GÌ MỚI TỐT ?

Người thức khuya nên ăn gì mới tốt ? 

Việc thường xuyên phải thức khuya sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi và dễ bị lão hóa sớm cũng như khả năng miễn dịch giảm, da trở nên thô ráp, mắt kém, cùng nhiều triệu chứng xấu khác…Do đó, ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng được xem là một trong những giải pháp giúp giảm thiểu các tác hại gây ra cho người thức khuya.

Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà người thường xuyên thức khuya nên ăn như:

➣ Cá: Nên ưu tiên ăn cá, nhất là cá biển,vì có chứa nhiều omega-3 và vitamin B, giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng cũng như tăng cường thị lực. Bên cạnh đó, còn giúp giảm nguy cơ tăng cân hoặc bệnh béo phì khi thức khuya. Đặc biệt là những người thức khuya để làm việc dưới máy vi tính nhiều, cần ăn cá nhiều hơn, nhằm cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.

➣ Gan động vật: Thông thường trong gan động vật có chứa nhiều vitamin A và vitamin B, sẽ giúp mắt không bị thâm hay khô. Hơn nữa, nếu ăn nhiều gan còn giúp cho gan của chúng ta hoạt động tốt hơn và bài tiết được nhiều chất độc ở bên trong cơ thể. Tuy nhiên, phải đảm bảo là chúng ta sử dụng gan động vật ở những nơi đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và có nguồn gốc rõ ràng cũng như chế biến sạch sẽ.

➣ Các loại rau xanh thuộc họ cải: Cụ thể như bắp cải, cải thảo, cải xoong, cải đắng...không chỉ mang lại nhiều sức khỏe, mà còn giúp cải thiện hiệu quả làn da, ngăn ngừa lão hóa. Bởi trong các loại rau thuộc họ cải này có chứa nhiều vitamin A, B, C, E và các chất chống oxy hóa, sắt, kali…

Người thức khuya nên ăn gì mới tốt ? 

➣ Hẹ: Dù rằng hẹ có mùi hăng tương đối khó khăn, nhưng lại chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của những người thường xuyên thức khuya. Như vậy sẽ giúp tăng sức đề kháng, làm mát thận, thanh nhiệt và làm đẹp da…Thế nhưng, không nên vì thế mà ăn hẹ quá nhiều, vì có thể gây lạnh bụng và dễ bị tiêu chảy.

➣ Chuối: Những người thức khuya nên ăn chuối để cung cấp lượng chất cần thiết cho cơ thể bao gồm: Maige, kali…sẽ giúp duy trì nhịp tim và huyết áp hiệu quả.

➣ Nước trà xanh: Trong nước trà xanh có chứa một lượng lớn chất oxy hóa, giúp cải thiện làn da bị lão hóa hiệu quả do thức khuya. Đồng thời, trong trà xanh còn chứa một số chất giúp sản xuất ra collagen, không chỉ bảo vệ và cải thiện làn da, mà còn giúp ích rất nhiều cho hệ giác mạc, hệ sừng….

Hy vọng, qua bài viết được chia sẻ trên đây về vấn đề người thức khuya nên ăn gì mới tốt ? có thể giúp bạn đọc hiểu rõ bản thân cần cung cấp, bổ sung gì cho cơ thể khi thường xuyên thức khuya do công việc. Đặc biệt mọi thắc mắc có liên quan đến nội dung này, vui lòng nhấp vào khung chát bên dưới, sẽ được bác sĩ giải đáp tận tình.

Xem chi tiết

Những bài tập thể dục khi có kinh nguyệt

Có kinh nguyệt không có nghĩa là chị em phải kiêng cữ vận động mạnh hay tập thể dục. Ngược lại, khi đang trong kỳ kinh nguyệt, việc luyện tập thể dục thể thao còn giúp chị em giảm bớt cơn đau bụng, tâm lý thoải mái và khỏe hơn. Vậy những bài tập thể dục khi có kinh nguyệt là như thế nào? sẽ được chia sẻ cụ thể, chi tiết hơn thông qua bài viết dưới đây.

 Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC KHI CÓ KINH NGUYỆT

Hiện nay, vẫn còn có nhiều chị em suy nghĩ rằng, nên tránh xa các bài tập thể dục thể thao khi đang trong kỳ kinh nguyệt. Bởi các hiện tượng do kinh nguyệt gây ra như chuột rút, đau bụng, đầy hơi và khó chịu, tính khí thất thường…đã đủ khiến cho chị em cảm thấy vô cùng mệt mỏi, nên không còn muốn tham gia vào các bài tập thể thao.

Những bài tập thể dục khi có kinh nguyệt

Thế nhưng, thực tế lại cho thấy việc tập luyện thể dục không chỉ giúp chị em giảm cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, mà còn loại bỏ các triệu chứng kinh nguyệt khác. Do đó, chị em hãy lắng nghe dấu hiệu của cơ thể và dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, đừng tập luyện quá lâu khi bản thân cảm thấy mệt mỏi nhất.

Sau đây là một số bài tập thể dục dành cho tất cả các chị em đang trong kỳ kinh nguyệt:

➣ ​Đi bộ: Đây được xem là bài tập an toàn và không hề gây chấn thương cho chị em kể cả trong kỳ kinh nguyệt. Tuy rằng, bài tập này không giúp chị em tiêu hao nhiều calo, nhưng có thể mang lại cảm giác rất dễ chịu.

➣ ​Chạy bộ: Nếu chị em nhận thấy bản thân có đủ sức khỏe thì nên thử tập luyện bài tập chạy bộ, sẽ giúp xoa dịu những cơn đau, khó chịu do việc hành kinh gây ra. Bên cạnh đó, chị em cũng cần lưu ý uống đủ nước trước, trong và cả sau khi luyện tập…

➣ ​Yoga: Bài tập này cũng được nhiều chị em ưa chuộng, vì tính linh hoạt cao. Chính vì thế, chị em có thể lựa chọn các động tác tập tùy theo mức độ của bản thân. Tuy nhiên, cần tránh thực hiện những động tác có độ khó cao, nhất là trong kỳ kinh nguyệt, vì rất dễ gây ra các tổn thương cho chị em.

Những bài tập thể dục khi có kinh nguyệt

➣ ​Bài tập thể dục aerobic: Trong những ngày của chu kỳ kinh nguyệt, chị em luôn cảm thấy bức bối, khó chịu, vì thế các bài thể dục aerobic sẽ luôn là cách hoàn hảo để chị em thả lỏng cơ thể. Thêm vào đó, các lớp thể dục aerobic thường được tổ chức ở môi trường có áp suất thấp, nên chị em sẽ cảm thấy thoải mái tâm lý hơn.

➣ ​Khiêu vũ: Với bài tập này sẽ có tác dụng rất cao trong việc tiêu hao calo và có tác dụng không nhỏ trong việc xoa dịu cảm giác khó chịu cho chị em trong những ngày đèn đỏ.

➣ ​Nằm sấp: Chị em chỉ cần nằm dài trên sàn nhà và dùng cánh tay cũng như ngón chân nâng cơ thể lên khỏi mặt đất, tương tự giống như động tác chống đẩy. Sau đó, giữ tư thế này trong một thời gian và chị em sẽ thấy tác dụng mà nó đem lại.

Hy vọng với những bài tập thể dục khi có kinh nguyệt được chia sẻ ở bài viết trên đây, có thể giúp chị em tích lũy thêm nhiều kiến thức bổ ích và mang lại một sức khỏe toàn diện. Mọi thắc mắc và câu hỏi có liên quan đến vấn đề này, chị em chỉ cần nhấp vào bảng chát bên dưới, sẽ được các bác sĩ giải đáp tận tình, nhanh chóng.

Xem chi tiết

Tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn ?

Có những thời điểm tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp cho chúng ta cải thiện tốt hơn về sức khỏe cũng như tinh thần, đồng thời tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, có những thời điểm chúng ta nên tránh tập thể dục, vì nó có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật. Vậy nên với thắc mắc tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn ? của mọi người sẽ được giải đáp rõ hơn qua bài viết dưới đây.

 Xem thêm: 

• Địa chỉ phá thai an toàn ở Bình Dương
• Ở đâu tư vấn phá thai online đáng tin cậy?
• Chi phí phá thai bao nhiêu tiền một lần ở Bình Dương?

TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG HAY BUỔI CHIỀU TỐT HƠN ?

Tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn ?

 Từ trước đến nay, nhiều người vẫn giữ suy nghĩ rằng, tập thể dục thể theo vào buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Thế nhưng, thực tế thì chúng ta tập thể dục và thể thao vào buổi sáng hay buổi chiều đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Do đó, mọi người có thể chủ động lựa chọn thực hiện luyện tập vào buổi sáng, trưa hoặc tối tùy thuộc vào lịch sinh hoạt của mỗi cá nhân.

➣ Tập thể dục buổi sáng: Lợi ích là giúp xương khớp và cơ bắp của chúng ta được khởi động, bôi trơn sẵn sàng cho một ngày mới làm việc hiệu quả. Buổi sáng cũng chính là thời điểm không khí mát mẻ và trong lành, nên người tập thể dục buổi sáng sẽ cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần lưu ý không nên tập thể dục buổi sáng quá sớm, tức là khi trời vẫn còn tối, mà hãy ra khỏi nhà khi trời vừa bắt đầu sáng. Tránh tình trạng dậy quá sớm khi ngủ chưa đủ giấc, sẽ dễ dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi cơ thể vào cuối ngày.

➣ Tập thể dục buổi chiều: Đây được xem là lựa chọn hoàn hảo đối với hầu hết những người làm việc cả ngày trong văn phòng. Để bù lại cho cả ngày dài làm việc mệt mỏi, họ sẽ ăn tối và vận động giải tỏa năng lượng cơ thể. Qua đó, dân công sở có thể giảm được năng lượng dư thừa trong cơ thể và ngăn ngừa hiệu quả bệnh béo phì hay mỡ máu. Ngoài ra, buổi chiều là thời gian mọi người có thể kết hợp giữa việc tập luyện thể dục thể thao với giao lưu bạn bè, không chỉ có lợi cho thể chất mà còn tốt cho tinh thần.

 

Tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn ?

Những điều nên tránh thực hiện trong luyện tập thể dục thể thao, mà mọi người cần tham khảo thêm:

➣ Tránh tập thể dục khi cơ thể có các triệu chứng cúm: Bởi vì giai đoạn này có thể khiến cơ thể chúng ta bị mất nước và mất nhiều thời gian hồi phục hơn.

➣ Không nên tập thể dục khi cơ bắp bị đau nhức: Vì nó sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của chúng ta, gây ra nhiều áp lực hơn cho gân và dây chằng, từ đó tăng nguy cơ bị chấn thương.

➣ Sau khi ăn no không nên tập thể dục ngay, mà nên đợi sau khoảng 2 tiếng. Như vậy sẽ tránh được tình trạng bị chuột rút, đầy hơi hoặc tiêu chảy.

➣ Sẽ sai lầm khi chúng ta tập luyện thể dục thể thao khi thời tiết quá nắng nóng, vì rất dễ bị chuột rút, kiệt sức do nhiệt hay thậm chí là sốc nhiệt.

Trên đây là tất cả những thông tin chia sẻ về vấn đề tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn ? cũng như một số điều cần tránh thực hiện trong quá trình luyện thể thể dục thể thao. Nhằm mang đến một sức khỏe toàn diện và không lo bị chấn thương khi luyện tập.

Nếu mọi người vẫn còn có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào liên quan đến nội dung này, đừng quên nhấp vào khung chát bên dưới, sẽ được các bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ giải đáp kịp thời.

Xem chi tiết